피부는 이미 "자체적으로" 자외선으로부터 스스로를 방어할 수 있습니다. 모발, 각막 및 멜라닌 장벽은 피부가 스스로를 방어할 수 있는 수단 중 일부입니다. 멜라닌은 멜라노사이트에서 생성되는 피부 색소이며, 피부 유형에 따라 개인마다 다르게 나타납니다. 멜라닌 색소 침착은 신체에서 가장 발달된 자외선 보호 시스템으로, 각막층을 통과하는 자외선의 90% 이상을 흡수합니다.
멜라닌은 자외선을 흡수하여 피부의 더 깊고 취약한 층에 침투하는 것을 방지합니다. 멜라닌이 많으면 각질 형성 세포가 자라며 각막층이 두꺼워집니다.
색소 방어는 개인마다 다르지만 표피의 색소가 많을수록 자외선의 공격에 더 잘 저항합니다. 다른 방법으로 자신을 보호하는 것도 중요합니다.
소량의 자외선은 유익합니다. 뼈 경화에 중요한 역할을 하는 비타민 D 합성에 필수적이기 때문입니다.
자외선의 UVB 광선은 뼈 성장의 주요 요인인 비타민 D의 합성을 촉진합니다. 그리고 의료 감독 하에 사용되는 UV 광선은 건성, 가려움증을 비롯한 여러 질병 케어에도 도움이 될 수 있습니다.
일주일에 2~3회, 10~15분 동안 자외선에 노출되면 비타민 D 요구 수준을 충족하고 피부 질환을 예방하기에 충분하며, 노인의 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.
햇볕에 처음 노출되었을 때부터 매년 햇빛 알레르기를 겪고 있습니다. 매일 선크림을 바르면 일주일 후에 알레르기가 사라집니다.
햇빛 알레르기에는 여러 형태가 있으며, 여름 햇빛에 의한 화상이 가장 흔합니다. 외부 자극으로 인한 붉어짐, 트러블* 및 자외선에 노출된 부위의 가려움증으로 나타납니다. *각질 또는 피지 또는 건조함 또는 외부 자극 등의 피부 트러블 이는 목, 어깨, 팔, 손등, 발등과 같이 노출된 부위에 가장 많이 발생합니다.
햇빛 알레르기 이해하기
일반적으로 "주근깨" 또는 "검은 반점"으로도 알려진 검버섯은 피부 노화에서 가장 눈에 띄는 종류 중 하나입니다. 이는 멜라닌이 표피 또는 진피에 침착되어 발생합니다. 일반적인 형태의 과색소침착으로, 옅은 갈색에서 검은색에 이르는 작고 평평하며 어둡게 물든 부위로 나타납니다. 주근깨는 태양에 가장 많이 노출되는 부위인 얼굴, 목, 어깨, 가슴 윗부분, 팔뚝, 손등에서 발견됩니다.
주근깨에 대해 자세히 알아보기
주근깨에 대해 잘 알지는 못해도, 이 용어에 대해서는 자주 들어보셨을 것입니다 자외선 손상*으로부터 스스로를 보호하는 능력인 "자외선 저항 능력"은 피부가 손상*(예: 조기 노화 또는 피부암)을 겪지 않고 견딜 수 있는 UV 방사선의 양을 나타냅니다. *무너진 피부장벽의 수분손실로 인한 건조 또는 거칠어진 피부를 개선하는 것을 의미하며 의학적 효능, 효과와는 연관되지 않음 이 능력은 태어날 때 유전적으로 결정되며, 각자의 피부 유형에 따라 다릅니다. 자외선 손상*을 견딜 수 있는 능력은 무한하지 않기 때문에 이를 보호해야 합니다. 20세가 되면 이미 전체 능력의 50%를 사용한 상태입니다. *무너진 피부장벽의 수분손실로 인한 건조 또는 거칠어진 피부를 개선하는 것을 의미하며 의학적 효능, 효과와는 연관되지 않음
햇빛에 의한 화상(또는 붉어짐)은 자외선 노출로 인해 발생하는 피부의 염증 반응입니다. 햇빛에 의한 화상은 4도로 분류됩니다. 중증도는 피부 유형 또는 개인의 자외선 민감도, 유전적 요인, 노출 기간 및 빈도, 태양 강도에 따라 다릅니다.
임신기흑피증 또는 기미는 표피의 색을 담당하는 색소인 멜라노사이트가 멜라닌 세포에 의해 과잉 생산되어 발생합니다. 주로 임산부들에게 영향을 미치며, 임신 4개월부터 시작됩니다.
자외선 노출과 관련된 위험이 걱정된다면 "선리스 태닝"을 위한 방법을 알아보세요. 바로 피부 표층에 착색을 일으키는 셀프 태닝을 활용하는 것입니다.
트러블에 있어 태양은 위험 요소입니다. 처음에는 피부를 두껍게 하여 트러블 부위를 건조시키지만 햇볕에 노출되고 몇 주 후에 과도한 피지를 다시 방출하여, 막힌 피부가 “균일”해지는데, 이를 트러블* 반동 효과로 일컫습니다.
*각질 또는 피지 또는 건조함 또는 외부 자극 등의 피부 트러블
트러블*과 자외선에 대해 알아야 할 모든 것
자외선이 피부를 해치는 방법은 다양합니다. 자외선은 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있으며 자외선에 과도하게 노출되면 위험할 수 있습니다. 햇빛에 의한 화상, 조기 노화, 알레르기, 가장 심각한 경우 암(흑색종 및 상피성 암)이 발생할 수 있습니다. 자외선 손상의 위험을 피하는 유일한 방법은 피부를 햇볕에 노출시키지 않는 것입니다.
*무너진 피부장벽의 수분손실로 인한 건조 또는 거칠어진 피부를 개선하는 것을 의미하며 의학적 효능, 효과와는 연관되지 않음
연구자들은 자외선 외에도 피부의 새로운 적인 가시광선(눈으로 확인할 수 있는 고에너지 블루 라이트 형태)을 발견했습니다. 이러한 유형의 방사선은 지질, 단백질 및 DNA와 같은 모든 세포 구성 요소를 공격한다는 점에서 유해합니다. 피해가 장기적으로 발생하는 만큼 최대한 이른 시기부터 스스로를 보호해야 합니다.
전 세계적으로 진단되는 모든 암의 3분의 1은 피부암이며 이 중 10%는 치명적입니다. 피부암은 피부에 암세포가 증식하는 것입니다. 그 원인은 피부 세포의 유전적 구성이 변화하면서 빠른 속도로 증식하여 종양을 유발하는 것입니다.
피부암
아니요, 오후 12시에서 4시 사이가 하루 중 가장 더운 시간대입니다. 이 시간에는 햇볕에 노출되지 않도록 주의하세요.
예, UVB 방사선은 뼈 경화에 기여하는 비타민 D의 합성을 촉진합니다.
햇볕에 노출될 때마다 이전과 동일한 피부 부위가 탈 가능성이 높습니다. 반복적으로 일광 화상을 입으면 흑색종에 감염될 위험이 두 배로 높아질 수 있습니다.
자외선 차단제는 필수이지만 피부를 가릴 수 있는 옷, 챙이 큰 모자 및 선글라스 등을 착용하는 것도 중요합니다.
아니요! 특히 땀을 흘렸거나 수영을 한 후, 수건으로 몸을 닦은 후에는 자외선 차단제를 자주 덧발라 피부를 보호해야 합니다. 자외선에 노출되기 20분 전에 선크림을 바르는 것도 중요합니다.
UVB 광선은 UVA만큼 위험합니다. 두 가지 모두 피부 노화를 유발합니다. 일광 화상을 유발하는 UVB와 달리 UVA 광선은 아무런 징후 없이 피부에 영향을 미칩니다
아닙니다. UVA 및 UVB 광선과 그 유해한 영향(태양 노출로 인한 얼룩진 피부 발진 및 장기적 관점에서 피부 노화)으로부터 보호되지만 태닝 과정이 반드시 막히는 것은 아닙니다. 며칠 동안 햇볕에 서서히 노출되면 타지 않고 오랫동안 지속되는 멋진 태닝을 경험할 수 있습니다.
구름은 자외선의 일부만 차단합니다. 구름이 껴 있는 경우에도 최대 95%의 자외선이 통과할 수 있습니다. 그러니 흐린 날에도 조심하세요!
태닝한 피부가 피부를 보호해 주는 것은 아닙니다. 또한, 태닝은 UVA를 차단하지 않습니다.
헤르페스 바이러스는 피부 아래의 신경 말단에 잠복해 있습니다. 피로, 감정적인 요인, 월경 및 자외선 노출로 인해 바이러스가 "깨어나고" 국부적으로 발진이 나타납니다. 이때 구순포진이 생길 수 있습니다. 트러블 방지를 위해 자외선 차단 효능이 뛰어난 립 케어 제품으로 입술을 보호해 주세요.
